BIOHACKING

¿QUÉ ES HACKEAR EN COMPUTACIÓN?

Es el acceso no autorizado a una computadora u otro dispositivo o el control de los sistemas de seguridad de una red de computadoras para propósitos ilícitos. Pueden destruir, robar y hasta prevenir a los usuarios autorizados que accedan al sistema.

Algunos biohackers prometen desde pérdida rápida de peso hasta una función cerebral extraordinaria.
Algunos se atreven a llamarse súper humanos.

LOS 3 PRINCIPALES TIPOS DE BIOHACKING SON:
1.- Nutrigenómica
2.- La biología de DIY (hazlo tú mismo)
3.- Biohack Grinder

LA NUTRIGENÓMICA SE ENFOCA EN CÓMO EL ALIMENTO QUE UNO COME, INTERACTÚA CON LOS GENES.

Uno de los factores epigenéticos es el alimento. Se funda en la idea de que uno puede mapear la expresión genética y optimizar al probar cómo los nutrientes afectan la salud con el tiempo. También la nutrigenómica estudia cómo los nutrientes afectan cómo nos sentimos, pensamos y nos comportamos.

La nutrigenómica puede hackear a nuestra biología de varias formas:
Como disminuyendo el riesgo de sufrir enfermedades a las que esté uno genéticamente predispuesto.
Ayudando a que uno alcance cambios emocionales, físicos o mentales tales como perder peso, reducir la depresión, mejorar la memoria.
Apoyando a que uno optimice las funciones corporales, tales como la presión arterial sistémica, el microbioma, etc.

Recordemos que la comida no es solamente combustible, sino también información. La comida realmente impacta a nuestros genes, pero los cuerpos de todos no responden de la misma manera a los cambios en la dieta. La manera de demostrar la efectividad del biohacking son los Exámenes de laboratorio.
Los exámenes de laboratorio nos dan datos crudos y sólidos para trabajar con ellos. Pueden decirnos si nuestro biohacking realmente está funcionando a nivel celular.

 Algunos métodos sencillos de hackear a nuestro cuerpo en nuestra vida diaria:

•Seguir una dieta de eliminación. Existen intolerancias alimenticias Varios alimentos causan inflamación, como carne roja, lácteos, Actividad física. azúcar procesada.
•Practicar el ayuno intermitente. Están demostrados los beneficios del ayuno intermitente.
•Regular el ciclo circadiano.
•Evitar la luz de los aparatos.
•Tomar el sol.
•Descanso.
•Manejo del estrés.
•Satisfacción en el empleo.

LA NUEVA TRIADA

LO MÁS INNOVADOR Y ACTUAL
En el desarrollo de la ciencia

AVANCES EN LA CIENCIA

•Industria del envejecimiento:
•Antes antienvejecimiento
•Hoy rejuvenecimiento
•Muchas investigaciones

MÁS ALLÁ DE LOS ANTIOXIDANTES

LOS 3 PILARES SON:
•MH NAD
•MH QRT
•MH LTN

PRIMER PILAR: NAD+

Nicotinamida adenina dinucléotido.

Es una coenzima clave que se encuentra en todas las células vivientes. NAD es esencial para la vida, una de las moléculas más versátiles en el cuerpo y es una área importante en la investigación del envejecimiento.

NAD+

•Es importante para las mitocondrias para producir energía. NAD funciona como una coenzima en las mitocondrias, permitiendo la creación de energía química que nuestros cuerpos pueden entonces usar. NAD se liga a enzimas y transfiere electrones entre las moléculas.
•O sea, entre más NAD tenemos, las reacciones REDOX serán más eficientes y las funciones metabólicas.
•Trabaja casi como cargador de batería. Una batería se descarga porque sus electrones se usaron para proveer energía. Los electrones no pueden regresar a su estado cargado sin un choque y lo mismo pasa con nuestras células. NAD le da a las moléculas el choque que necesitan para hacerse activas otra vez.
•Puede incrementar o disminuir la actividad enzimática, la expresión genética y la señalización celular.
•Un nucleótido contiene una base de adenina y el otro con-tiene nicotinamida.
•Se unen a través de sus grupos fosfato.

BIOSÍNTESIS DE NAD+

3 principales vías de síntesis:
•Vía de novo
Vía de Preiss-Handler
•Vía de rescate

SÍNTESIS DE NAD+ DE NOVO

En bioquímica, significa que una molécula es creada directamente de otra molécula: en el caso de NAD+, la molécula de niacina se construye al usar el aminoácido esencial I-triptofano.

LA VÍA PREISS-HANDLER

•Es una de las vías de la vitamina B3 y empieza, ya sea con el ácido nicotínico o niacinamida o nicotinamida.
•Cualquiera de ellos, presentes en la comida que consumimos, se convierte entonces en NAD+, vía una serie de reacciones enzimáticas.

LA VÍA DE RESCATE

•Esta vía convierte el ácido nicotínico en NAD+. Esta vía tiene nicotinamida ribósido como un intermediario.
•Se le llama de rescate porque en vez de usar las moléculas precursoras usuales, para hacer NAD, esta vía recicla la nicotinamida, la cual, es frecuentemente generada de NAD, de regreso a NAD otra vez.
•Es el enfoque más reciente.
•En la actualidad se fabrican suplementos precursores de NAD+.
•El NAD+ es una coenzima útil y es utilizada por muchas proteínas en el cuerpo humano, particularmente las sirtuinas, las cuales reparan el daño del ADN y están asociadas con la longevidad sana.

INESTABILIDAD GENÓMICA

•NAD+ ayuda a combatir la inestabilidad genómica, una de las razones por las que envejecemos. La mayoría de las células contienen los sistemas necesarios de reparación para arreglar el daño al ADN. Sin embargo, reparar el daño consume NAD y si el daño al ADN se hace excesivo, puede agotar la reserva de NAD e impacta otras funciones que lo requieren.

EXPERIMENTOS CON NAD+

•Los experimentos demostraron que el tratamiento con precursores de NAD como NMN, puede mitigar y resistir el daño al ADN relacionado con la edad, lo mismo que el daño que resulta de la exposición a radiación.

NAD Y SIRTUINAS

•Frecuentemente referidas como los genes de la longevidad, juegan un papel en mantener la función celular saludable. Toman parte en las respuestas al estrés celular, facilitan la reparación del daño celular y están involucradas en la producción y secreción de insulina.
La activación de las sirtuinas depende de la accesibilidad de NAD+.

DR. DAVID SINCLAIR

•Es un gran proponente de la repleción de NAD y otros métodos para conservar los niveles de NAD altos, mientras envejecemos para estimular una longevidad saludable.
•Ha demostrado que el precursor NMN puede extender la vida en un estudio y que revierte la pérdida de la función mitocondrial con la edad.

PRUEBAS DE NAD

Jinfiniti ofrece 2 pruebas:
•NAD circulante.
•NAD intracelular.

BENEFICIOS DE NAD+

•Neurodegeneración en el cerebro.
•Inflamación vascular.
•Esteatosis hepática.
•Fatiga.
•Pérdida de la fuerza muscular.
•Lesión corneal y degeneración retiniana.

OTROS BENEFICIOS DEL NAD+

•Síndrome de abstinencia (cocaína, etc).
•Rosácea.
•Lesión renal aguda.
•Hipercolesterolemia.
•Depresión.
•Lesión inducida reperfusión e isquemia.
•Insuficiencia cardíaca.

MÁS BENEFICIOS DE NAD+

•Resistencia a la insulina.
•Obesidad.
•Diabetes.
•Enfermedad de Alzheimer.

NAD+ SOBRE SIRT1

SIRT1 promueve la longevidad, al ayudar a :
•Regular y proteger contra la senescencia celular prematura.
•Protege contra enfermedades neurodegenerativas y la declinación cognitiva relacionada con la edad.
•Regula el metabolismo.
•Mantiene a las células madre.
•Mejora el rendimiento muscular.
•Reduce la incidencia de cáncer.
•Mejora el control de la glucosa Mejora la curación de heridas.
•Retrasa la pérdida de hueso.
•Protege contra la disfunción endotelial.

SEGUNDO PILAR QRT

Quercitina

•La quercitina se clasifica como un flavonol, una de las 6 subclases de compuestos flavonoides.
•Los flavonoides son una familia de compuestos de las plantas que comparten una columna vertebral de flavona similar (una molécula de 3 anillos con grupos de hidroxilo unidos).

FLAVONOIDES

Una clase de pigmentos vegetales hidrosolubles. Muchas plantas medicinales deben mucha de su actividad terapéutica al gran contenido de quercitina en ellas.

EFECTO ANTIOXIDANTE

Una extensa cantidad de investigación animal tanto in vitro e in vivo se ha enfocado en el potencial antioxidante de la quercitina.

ALERGIA, ASMA, ATOPIA

•La quercitina in vitro inhibe la liberación de histamina por los mastocitos y los basófilos; lo cual sugiere un efecto antialérgico.
•Varios estudios conducidos en cuyos han reportado que la quercitina administrada oral o vía inhalación, tiene actividad anti-asmática.

INVESTIGACIÓN HUMANA

Investigación epidemiológica humana reporta una asociación inversa entre las ingestas de quercitina y la incidencia de asma.

EFECTO EN EL CÁNCER

•Una abundancia de experimentos animales in vitro e in vivo han intentado dilucidar los efectos de la quercitina en el cáncer.
•La evidencia in vitro indica que la quercitina tiene una variedad de mecanismos anticáncer, incluyendo antioxidante, antiproliferativo, pro-apoptótico, efectos en señalización celular, supresión de factor de crecimiento lo mismo que sinergia con quimioterapia.

ESTUDIOS

Cuatro estudios de cohortes y 6 estudios de control de casos han examinado las asociaciones de la ingesta de flavonoides con el riesgo de cáncer. Hay evidencia consistente de estos estudios que los flavonoides, especialmente la quercitina puede reducir el riesgo de cáncer pulmonar.

POLIPOSIS ADENOMATOSA FAMILIAR

Cinco pacientes con FAP con colectomía previa recibieron quercitina y curcumina orales 3 veces al día.
Todos los 5 pacientes tuvieron un número disminuido de pólipos (64.4% de decremento) y de tamaño (50.9%) de la línea basal después de un promedio de 6 meses de tratamiento.

ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR

La suplementación de quercitina atenúa el desarrollo de hipertrofia cardiaca inducida por sobrecarga de presión en ratas.
Varios estudios epidemiológicos han reportado una asociación inversa entre las ingestas de quercitina y la enfermedad coronaria cardiaca.

OTROS EFECTOS CV

•En los humanos, la quercitina inhibe la agregación plaquetaria.
•Una variedad de estudios han demostrado consistente- mente que baja la presión sanguínea.
•Lo mismo sucede con el perfil lipídico.

DIABETES

La quercitina inhibe la aldosa reductasa, la enzima que cataliza la conversión de glucosa sanguínea en sorbitol, un compuesto fuertemente implicado en el desarrollo de complicaciones diabéticas tales como cataratas, neuropatía y retinopatía.

GLICEMIA

Se ha reportado que la quercitina disminuye la glucosa plasmática, normaliza las pruebas de tolerancia a la glucosa, preserva la función y la integridad de las células beta pancreáticas y protege contra las declinaciones inducidas por la diabetes en la cognición, humor y la función renal.

GASTROPROTECTORA

Los estudios animales reportan un efecto protector de la quercitina contra la úlcera gástrica inducida por etanol y la esofagitis por reflujo.
La quercitina inhibe débilmente el crecimiento de Helicobacter Pylori in vitro.

INFECCIONES

La quercitina in vitro tiene actividad antiviral contra algunos retrovirus, herpes simplex tipo 1, parainfluenza tipo 3.
También tiene actividad antibacteriana contras ciertas bacterias.

INMUNIDAD

La quercitina ejerce actividad moduladora sobre la inflamación y la inmunidad.

INFLAMACIÓN

La quercitina in vitro inhibe la producción de enzimas productoras de inflamación COX y LOX.
También inhibe TNFalfa, producción de óxido nítrico y la expresión de sintasa NO.

PRÓSTATA

Pacientes con prostatis crónica recibieron quercitina en un estudio doble ciego controlado con placebo.
Los que tomaron la quercitina mejoraron en forma notoria.

CISTITIS INTERSTICIAL

En un estudio abierto 22 pacientes con cistitis intersticial recibieron quercitina durante un mes.
Al final, los pacientes reportaron mejorías significativas.

OTROS BENEFICIOS

• Artritis
• Sindrome metabólico
• Antidepresivo
• Dormir

UN EFECTO CRUCIAL

La quercitina ha demostrado actividades senolíticas y ha sido usada ampliamente en años recientes.
Mejora algunos biomarcadores de la salud.
En estudios humanos, se ha demostrado que previene las enfermedades relacionadas con la edad y la disfunción.

¿CÉLULAS SENESCENTES?

Cuando las células viejas se hacen disfuncionales, se supone que mueren a través de un proceso normal llamado apoptosis.
Pero conforme envejecemos, acumulamos demasiadas de estas células senescentes que se rehúsan morir. Liberan compuestos tóxicos que degradan a células vecinas y causan inflamación crónica, infligiendo daño sistémico.

SASP

A este conjunto de compuestos tóxicos, se les refiere como Fenotipo Secretorio Asociado con la Senescencia. Se ha demostrado que el ácumulo de células senescentes acelera el envejecimineto e incrementa el riesgo de enfer- medades relacionadas con la edad, como diabetes, obesi- dad, enfisema, cáncer, pérdida de la vista, AVC.

UNA CÉLULA SENESCENTE

La investigación demuestra que una sola célula senescente de entre 7,000 a 15,000 células sanas puede iniciar el envejecimiento degenerativo.

SENOLÍTICOS

Los senolíticos quitan las células senescentes. Estudios preclínicos muestran que pueden ralentizar o revertir ciertos aspectos del envejecimiento.
Los senolíticos trabajan al reactivar el apagador de la apoptosis en las células senescentes. Esto hace que se mueran.

ESTUDIO PUBLICADO

La quercitina exitosamente removió las células senescentes en riñones de ratones. Esto mejoró la función y disminuyó la fibrosis que puede llevar a insuficiencia renal.
En humanos, hay estudios en fibrosis pulmonar idiopática.

TERCER PILAR LNT

Luteolina

La luteolina es una flavona. O sea que perteneces a una subclase de los flavonoides. El químico francés Michel Chevreul aisló la luteolina en su forma pura en 1829.

ANTIOXIDANTE

La luteolina juega un papel muy importante como antioxidante.
La luteolina barre a los radicales libres y protege a las células del daño inducido por las ROS.

EFECTO ANTIINFLAMATORIO

La luteolina ejerce una actividad antiinflamatoria al suprimir el factor de necrosis tumoral alfa, IL-6, IL-1beta y la IL-17.

EFECTO ANTICANCEROSO

La actividad anticancerosa de la luteolina está asociada con la inducción de la apoptosis e inhibición de la prolife- ración celular, metástasis y angiogenesis.
Sensibiliza a las células cancerosas a la citotoxicidad inducida-terapéutica a través de la supresión de la vías de supervivencia celula, es decir PI3K/Akt, TNFbeta y el inhibidor ligado X de la proteína de la apoptosis.

APOPTOSIS

La luteolina también estimula las vías de la apoptosis inducidas por la proteína supresora tumoral p53.

EFECTO INMUNOMODULADOR

La luteolina tiene propiedades inmunomoduladoras benéficas neuroprotectoras.
Ha demostrado efecto neuroprotector en Alzheimer en el laboratorio.
También mejora la nebulosidad cerebral caracterizada por tiempo de atención, memoria y aprendizajes reducidos.

EFECTOS SOBRE AUTOFAGIA

La luteolina mejora la autofagia.

LA LITERATURA REPORTA TAMBIÉN

Que la luteolina puede ayudar en:
• Alergias
• Aterosclerosis
• Cataratas y otras enfermedades oculares • Enfermedades inflamatorias crónicas (respiratorias, gastrointestinales, etc)
• Diabtes
• Obesidad

EFECTOS CARDIOPROTECTORES

En insuficiencia coronaria.
El método más eficiente usado para reducir la mortalidad en estos pacientes es reperfundir el corazón por tratamiento intervencional o terapia farmacológica. Sin embargo, la lesión I/R miocárdica seguida por la reperfusión puede dañar al miocardio induciendo arritmia, fenómeno de no reflujo, y disfunción sistólica/diastólica.

MECANISMO MOLECULAR

La luteolina alivia la lesión I/R al inhibir la apoptosis al expresar más el gen AKT, incrementando la proteína.
BLC-2 y decrementando la proteína BAX.

OTROS MECANISMOS

La luteolina.
Bloquea el estrés oxidativo a través de HO-1.
Mejora la función de cardiomiocito al regular la familia de MAPKs.
Regula al ON y a los isozymas sintasas de ON para prevenir la lesión por radicales libres.

MÁS MECANISMOS MOLECULARES

La luteolina también mejora la función cardiaca en IC.
Mejora la función sistólica y diastólica de los cardio- miocitos a través de SERCA2a.
Mejora la autofagia por la inhibición de MST 1.
Protege contra la remodelación cardiaca al restaurar la expresión de citoquina TGFbeta 1 profibrótica indu- cida-II Ang.

RECOMENDACIÓN

Combinar los nutrientes sinérgicos, tales como:
•Ubiquinol
•PQQ
•Omega 3 con Astaxantina
•Curcumina C3

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